Acompañamiento terapéutico desde una mirada profunda y sin juicio.
Estás sobreviviendo con herramientas que ya no necesitas.
Psicoterapia centrada en la raíz.
Mi enfoque
Trabajo desde la psicoterapia del trauma, el Brainspotting y la presencia terapéutica profunda.
No te voy a juzgar ni a decirte que dejes nada. Te acompaño a entender para qué usas eso que hoy te duele.
Lo que hoy llamas malestar, alguna vez fue una forma de sobrevivir.
Y eso merece respeto, no culpa.
Sobre mí
Me llamo Gerard Mallofré y acompaño personas en procesos dificiles.
Lo hago porque también pasé por ahí.
Creo profundamente que cuando nos sentimos acompañados, sostenidos y mirados sin juicio, todo puede empezar a cambiar.
Ejemplos que pueden abordarse con la psicoterapia, junto con los beneficios :
– Condiciones y ejemplos: –
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): Experiencias traumáticas como accidentes, violencia o desastres naturales pueden generar TEPT. La psicoterapia integradora puede ayudar a procesar el trauma, reducir los síntomas y pesadillas, y recuperar una sensación de seguridad.
Depresión: La psicoterapia puede ser efectiva para tratar la depresión, abordando las causas subyacentes, mejorando el estado de ánimo y promoviendo el desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables.
Ansiedad: Ya sea ansiedad generalizada, ataques de pánico o fobias, la terapia puede ayudar a identificar los desencadenantes, cambiar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias de relajación.
Adicciones: La psicoterapia es un componente esencial para tratar el abuso de alcohol o drogas, la alimentación compulsiva, la ludopatía u otros comportamientos adictivos.
Problemas de Relación: La terapia individual o de pareja puede mejorar la comunicación, resolver conflictos y fomentar relaciones más saludables y satisfactorias..
– Beneficios de la psicoterapia : –
- Sanación del trauma: Procesar experiencias dolorosas y liberar emociones reprimidas.
- Reducción de síntomas: Disminuir la ansiedad, la depresión y otros síntomas psicológicos.
- Mejora del bienestar emocional: Cultivar una mayor estabilidad emocional y satisfacción vital.
- Desarrollo personal: Aumentar el autoconocimiento, la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Mejora de las relaciones: Fomentar relaciones más saludables y satisfactorias.
- Mayor resiliencia: Desarrollar la capacidad de afrontar desafíos y recuperarse de la adversidad.
- Sentido de propósito: Encontrar un mayor significado y dirección en la vida.
Las respuestas están en ti, te acompanyo a encontrarlas
Cuando una persona se siente apoyada puede encontrar las respuestas que necesita
las sesiones
60€ Online
- Sesiones en línea de 1 hora a acordar con el cliente. Es esencial buscar ayuda profesional cuando sea necesario para cuidar nuestra salud emocional.
- Online vía Zoom, o Google Meet
- Según tus preferencias y disponibilidad. Tanto las sesiones de 1 hora como las sesiones más largas pueden ser acordadas de antemano para adaptarse a tu agenda.
- Las sesiones online ofrece una gran comodidad al permitirte tener sesiones desde la comodidad de tu hogar, eliminando las barreras geográficas.
75€ Presencial
- Las sesiones de 1 hora se acuerdan directamente con el cliente. Es crucial buscar ayuda profesional cuando sea necesario para cuidar nuestra salud emocional.
- En un local de terapias de Barcelona seguro y de fácil acceso
- Respuesta presencial: Posibilidad de acceder a ayuda profesional de manera presencial.
- Empoderamiento y Autoconciencia: Enfoque en ayudar a los clientes a desarrollar una mayor comprensión de sí mismos y sus necesidades
Psicoterapia orientada a la consciencia
La psicoterapia basada en la auto-observación se enfoca en tu consciencia interna, permitiendo que tu propio mundo interior guíe el proceso terapéutico hacia el autoconocimiento y la sanación.
Visión terapeutica
Crear un ambiente seguro en la relación terapéutica permite a la persona observarse con compasión. Así, la historia no resuelta puede expresarse, transformarse e integrarse, accediendo a la red neurológica de las vivencias corporales. Esto empodera al cliente para vivir su realidad de manera plena y auténtica.
Enfoque integrativo cuerpo, mente y alma
Este enfoque integra múltiples perspectivas como la psicosomática, la cognitiva y la espiritual. Busca comprender al individuo de manera holística, considerando la interconexión entre mente, cuerpo y espíritu.
Recupera el Control de tu Vida Digital
Terapia para liberarte del abuso de pantallas y tecnología
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